{"product_id":"addio-a-sta-c-o-di-ansia-il-geniale-irriverente-metodo-scientifico-per-liberarsene-una-volta-per-tutte-e-riappropriarsi-finalmente-della-vita-harper-faith-g-9791282435079","title":"Addio a sta c***o di ansia. Il geniale, irriverente metodo scientifico per liberarsene una volta per tutte e riappropriarsi finalmente della vita","description":"Quando ti dicono \"non stare in ansia\" mentre tu nell'ansia ci nuoti, quante risposte non propriamente urbane ti vengono in mente? Se fosse così facile, l'ansia e i suoi derivati non avvelenerebbero le giornate dei tre quarti dei nostri connazionali. E il motivo per cui non lo è, è che l'ansia, come lo stress, è una strategia di difesa ancestrale: il cervello sta in allerta per proteggerci dai pericoli. Solo che il più delle volte resta attivo a oltranza, girando a vuoto, anche se il pericolo è passato, e perfino se è solo largamente ipotetico. È proprio qui che viene in soccorso il testatissimo metodo che la dottoressa Faith Harper, psicoterapeuta specializzata in materia, ha messo a punto in anni di esperienza. Con un approccio scientifico e irriverente, da \"zero menate\" eppure fortemente empatico, insegna a distinguere l'ansia da altri disturbi, e offre una moltitudine di strumenti per farvi fronte nel breve e nel lungo termine. Il risultato è un manuale salvavita chiaro, pratico, efficace, e pure divertente, che offre una vasta gamma di consigli di comprovata efficacia, esercizi pratici e suggerimenti terapeutici. Per dire addio davvero all'ansia – ansia cronica, attacchi di ansia o l'ansia sporadica che ci assale di fronte alle \"normali\" prove dell'esistenza – e ricominciare a godersi la vita con ottimismo e serenità.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56584803090818,"sku":"ZLE6PW","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791282435079.1000.jpg?v=1776902605","url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/addio-a-sta-c-o-di-ansia-il-geniale-irriverente-metodo-scientifico-per-liberarsene-una-volta-per-tutte-e-riappropriarsi-finalmente-della-vita-harper-faith-g-9791282435079","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}