{"product_id":"i-100-migliori-esercizi-di-stretching-tecniche-benefici-precauzioni-consigli-sequenze-di-allenamento-sollievo-dal-dolore-seijas-guillermo-9791281787063","title":"I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore","description":"Seconda edizione, nuovo formato. I vincoli imposti da un'attività lavorativa prolungata, le posture scorrette acquisite e persino l'esercizio fisico praticato regolarmente ma senza la supervisione di un esperto, nel tempo portano a sovraccarichi e scompensi muscolari, dolori articolari e addirittura lesioni. La maggior parte di questi fastidi possono essere evitati: basta dedicare ogni giorno anche solo pochi minuti al proprio benessere. Questa guida allo stretching vi garantirà rapidi miglioramenti e farà sì che ogni secondo investito su di voi apporti benefici a breve e lungo termine. All’interno: descrizione completa dei principali metodi di allenamento della flessibilità; 100 esercizi suddivisi per area del corpo e gruppo muscolare; oltre 200 foto e illustrazioni anatomiche con descrizione; guida completa ai migliori allungamenti per combattere i più comuni dolori muscolari e articolari. Se non soffrite di alcun fastidio ma volete mantenervi in ottima forma o migliorare il vostro rendimento sportivo, mantenere adeguati livelli di flessibilità è la strada giusta.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56532335591810,"sku":"ZYRLWQ","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791281787063.1000.jpg?v=1775433795","url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/i-100-migliori-esercizi-di-stretching-tecniche-benefici-precauzioni-consigli-sequenze-di-allenamento-sollievo-dal-dolore-seijas-guillermo-9791281787063","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}