{"product_id":"manuale-pratico-di-pilates-postura-controllo-respirazione-lubbock-alison-9791281787193","title":"Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione","description":"Una guida di riferimento per avvicinarsi al metodo Pilates attraverso una pratica attenta, controllata e progressiva. Il lavoro a terra del Pilates consente di sviluppare forza, stabilità e mobilità, favorendo un migliore allineamento posturale e una maggiore consapevolezza del movimento, con particolare attenzione al controllo del corpo, alla respirazione e alla precisione del gesto. Attraverso esercizi step-by-step e illustrazioni a colori, il volume rappresenta una guida pratica visiva di grande aiuto che accompagna il lettore nell’apprendimento dei principali esercizi di Pilates, mostrando benefici, avvertenze, muscoli coinvolti e obiettivi di allenamento. Un libro di facile consultazione pensato per praticanti di ogni livello, istruttori e appassionati di Pilates.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56681443066242,"sku":"Z2G6PC","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791281787193.500.jpg?v=1780185931","url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/manuale-pratico-di-pilates-postura-controllo-respirazione-lubbock-alison-9791281787193","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}