{"product_id":"manuale-pratico-di-pilates-reformer-lubbock-alison-9791281787186","title":"Manuale pratico di pilates reformer","description":"Una guida di riferimento per utilizzare il Reformer in modo consapevole, efficace e sicuro. Grazie al suo sistema di molle e corde, questo macchinario permette di lavorare in modo progressivo su core stability, allineamento posturale, mobilità articolare e attivazione dei muscoli profondi, con particolare attenzione alla respirazione, al controllo e alla qualità del movimento. Attraverso esercizi step-by-step e illustrazioni a colori, il volume accompagna il lettore nella pratica dei principali e più efficaci esercizi sul Reformer, mettendo in relazione ogni esercizio con le aree del corpo attivate, mostrando benefici, avvertenze, muscoli coinvolti e obiettivi di allenamento. Una raccolta consultabile pensata per praticanti di ogni livello, istruttori alla ricerca di un supporto visivo e appassionati che desiderano comprendere meglio cosa succede al corpo durante le sessioni di Pilates Reformer.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56632263180674,"sku":"Z2G6PK","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/manuale-pratico-di-pilates-reformer-lubbock-alison-9791281787186","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}