{"product_id":"tutta-un-altra-spesa-guida-pratica-per-riempire-il-carrello-in-modo-sano-e-consapevole-capone-giulia-9788857311371","title":"Tutta un’altra spesa. Guida pratica per riempire il carrello in modo sano e consapevole","description":"Quante volte ci troviamo al supermercato indecisi tra due prodotti che sembrano simili ma nascondono differenze sostanziali? È da questa esperienza comune che nasce questo libro, che accompagna il lettore tra scaffali, etichette e scelte quotidiane, trasformando un gesto abituale come riempire il carrello in un atto consapevole e di cura per sé stessi. La prima parte introduce le basi della spesa consapevole: come leggere le etichette senza farsi ingannare da slogan rassicuranti e come organizzarsi prima di andare al supermercato per risparmiare tempo, soldi ed energie. La seconda parte entra nel vivo del carrello ideale: dalla colazione alla cena, passando per snack, freezer e dispensa. Ogni categoria di prodotto viene analizzata con esempi concreti di “promossi e bocciati”, checklist visive e schemi pratici che permettono di capire a colpo d’occhio cosa scegliere. Non mancano le strategie contro la fame nervosa e i consigli per costruire un piatto bilanciato. La terza parte è dedicata a chi ha poco tempo: gli alimenti “jolly” da avere sempre in cucina, gli strumenti che semplificano la vita e le idee salva-pasto per preparare piatti equilibrati in pochi minuti. L’approccio di Giulia Capone è chiaro: mangiare sano non significa seguire regole rigide o passare ore ai fornelli, ma fare il meglio possibile con ciò che si ha, imparando a compiere scelte quotidiane realistiche e sostenibili.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56585088991618,"sku":"ZG95PB","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9788857311371.1000.jpg?v=1776910858","url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/tutta-un-altra-spesa-guida-pratica-per-riempire-il-carrello-in-modo-sano-e-consapevole-capone-giulia-9788857311371","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}