{"product_id":"vivere-sereni-con-la-mindfulness-un-cammino-per-guarire-dalla-tristezza-kabat-zinn-jon-9788832858846","title":"Vivere sereni con la mindfulness. Un cammino per guarire dalla tristezza","description":"Una guida accessibile per sviluppare equilibrio e stabilità interiore. Vi capita mai di attraversare momenti della vita in cui, nonostante tutti gli sforzi, non riuscite a sentirvi di buon umore? In cui pensieri negativi e preoccupazioni sembrano inseguirvi ovunque, impedendovi di godere anche dei piccoli piaceri quotidiani? \"Vivere sereni con la mindfulness\" offre strumenti concreti per superare queste fasi e ritrovare la tranquillità interiore. Con esercizi pratici, meditazioni guidate e strategie da integrare nella vita di tutti i giorni, il libro propone un percorso accessibile e graduale. Imparerete a osservare pensieri, emozioni e sensazioni corporee senza pregiudizi, trasformando le abitudini mentali che alimentano stress e infelicità in risorse di equilibrio e benessere. Una guida preziosa per coltivare calma, gioia e consapevolezza, e per sviluppare una relazione più gentile e autentica con voi stessi e con il mondo.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56659234685314,"sku":"ZTB6PU","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9788832858846.1000.jpg?v=1779235539","url":"https:\/\/giuntialpunto.it\/products\/vivere-sereni-con-la-mindfulness-un-cammino-per-guarire-dalla-tristezza-kabat-zinn-jon-9788832858846","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}