Ogni essere umano anela ad essere accettato e amato. Idealmente, durante l'infanzia sviluppiamo la fiducia di base necessaria a sostenerci da adulti. Tuttavia le esperienze negative e i traumi subiti possono lasciare segni profondi nel nostro inconscio, influenzando inconsapevolmente il modo in cui viviamo. Privati della possibilità di sviluppare la fiducia di base, non troviamo in noi il sostegno che vorremmo e chiediamo invece agli altri di offrirci un senso di sicurezza, protezione e appartenenza. Stefanie Stahl ci offre gli strumenti per riconnetterci al "bambino interiore" - la somma di esperienze, positive e negative, che abbiamo vissuto durante l'infanzia - per avere la possibilità di risolvere conflitti, rendere più felici le relazioni e trovare una risposta a (quasi) ogni problema. Grazie a un approccio innovativo ed efficace, e ai numerosi esercizi pratici, ci aiuta a liberarci degli schemi obsoleti che oscurano le nostre possibilità e ci spingono verso l'infelicità, per riportare a casa il bambino che è in noi e vivere una vita piena, coraggiosa e felice con noi e con gli altri.