Un manuale dedicato a tutte le donne, pensato e scritto per fornire loro uno strumento pratico che permetta di trovare, nonostante la vita frenetica di ogni giorno, la giusta armonia fra bellezza e benessere.
- Tanti consigli per essere belle dentro e fuori, dimagrire, sentirsi meglio con se stesse, essere più in forma, trovare il regime alimentare più adatto alla stagione e al periodo che si sta vivendo.
- Con tabelle, planning alimentare, schede e spazi per gli appunti.
- La struttura: 4 sezioni, con le regolee gli obiettivi di base, le 5 ''diete basic'', le 5 diete ''must have'', i principi e i consigli per mantenere nel tempo il peso ideale raggiunto.
- Diete basic: primavera, estate, autunno, inverno e depurante di recupero (una versione diversa per ogni stagione).
- Diete must have: detox, anti-pancia, anti-cosce, anti-ritenzione idrica, dieta di Flò.