di David Lazzari

Bilancia il tuo stress. Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio

Bilancia il tuo stress. Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio

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Ansia, preoccupazione, stati d'animo negativi, frenesia... le situazioni stressanti fanno senz'altro parte della nostra vita.
Spesso però a impedirci di vivere serenamente è la nostra incapacità di gestire lo stress al meglio. Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l'energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame all'università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata...
Nel suo libro ''Bilancia il tuo stress'', ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, David Lazzari ci aiuta a comprendere l'origine del nostro stress e il suo impatto sulla nostra salute.
Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la ''Bilancia dello stress'', con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo a disposizione per soddisfarli, e cogliere preziosi suggerimenti per vivere bene e avere una vita serena, in cui il benessere della mente si accompagni a quello del corpo.
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Dettagli

Editore Demetra
Copertina Brossura con bandelle
EAN 9788844043445
Dimensioni 14.5 x 19.5 cm
Lingue Italiano
Pagine 192
Data di uscita 18/01/2017

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