di Daniele Vecchioni

Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni.

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Prezzo di listino €9,90 + 3 punti Giunticard
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Con il suo precedente libro "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha scardinato falsi miti sulla corsa, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «riumanizzare» il corpo per sviluppare il suo pieno potenziale. Ora, in questo libro, l'autore affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso o combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone. Grazie al metodo Correre Naturale® e a un esclusivo test di autovalutazione, potrete capire il vostro livello di condizione fisica e apprendere le tecniche, gli strumenti e le strategie per rivoluzionare in meglio la vostra corsa.
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Editore Sperling & Kupfer
Copertina BC
EAN 9788855440585
Dimensioni da 15 a 19.9 cm
Lingue Italiano
Pagine 212
Data di uscita 09/02/2021

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