di Nataliya Gera

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

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Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
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Editore Newton Compton Editori
Copertina BC
EAN 9788822776907
Dimensioni da 20 a 27.9 cm
Lingue Italiano
Pagine 132
Data di uscita 23/05/2023

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