di Tawwab Glover

Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita

Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita

Prezzo di listino €18,00 + 6 punti Giunticard
Prezzo scontato €18,00 + 6 punti Giunticard Prezzo di listino
Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri - partner, famigliari, amici, colleghi - finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
Leggi di

Dettagli

Editore Vallardi A.
Copertina BC
EAN 9788855056229
Dimensioni da 20 a 27.9 cm
Lingue Italiano
Pagine 304
Data di uscita 09/05/2023

La carta fedeltà delle librerie Giunti al Punto