Una guida perfetta per imparare a meditare.

Questo libro bestseller che ci introduce alla pratica meditativa è ora disponibile con le meditazioni scaricabili! 

Con la guida di un grande insegnante contemporaneo, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha praticato e insegnato la meditazione per oltre sessant’anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:

• perché, come e quando meditare

• come preparare corpo e mente alla meditazione

• come migliorare la concentrazione

• come rafforzare la volontà

• come sviluppare l’intuizione e la calma interiore.

In questa nuova edizione ampliata troverai:

- un audiolibro scaricabile con 11 meditazioni guidate con un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda

- l’antica tecnica di meditazione Hong-So, portata in Occidente da Yogananda.

Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di

benessere e pace interiore, dove i segreti dell’universo ti aspettano.