di Irene Luzi

La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare

La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare

Prezzo di listino €16,90 + 5 punti Giunticard
Prezzo scontato €16,90 + 5 punti Giunticard Prezzo di listino
«Come vedi, tutto comincia dall'alimentazione.» Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri "da stress", spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione?  Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno? Irene Luzi, psicoterapeuta, eco-psicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si disintossica, l'energia aumenta, l'umore migliora. Il libro contiene un piano alimentare, consigli pratici per riorganizzare la spesa e la dispensa, le scorciatoie per gestire i tempi più lunghi di preparazione del cibo naturale, e suggerimenti su come regolarsi fuori casa e nella vita sociale. La svolta vegetale è a portata di mano.
Leggi di

Dettagli

Editore Longanesi
Copertina BC
EAN 9788830461239
Dimensioni da 20 a 27.9 cm
Lingue Italiano
Pagine 224
Data di uscita 13/02/2024

La carta fedeltà delle librerie Giunti al Punto