di Guido Bruscia

La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z.

La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z.

Prezzo di listino €29,00 + 9 punti Giunticard
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Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L''abc del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverai tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento.
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Editore Elika
Copertina BC
EAN 9788898574803
Dimensioni da 20 a 27.9 cm
Lingue Italiano
Pagine 448
Data di uscita 17/02/2022

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